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2026年7月12日 夏バテにおすすめのツボ　その1 夏バテにおすすめのツボ　その11、【注夏】　ちゅうか夏バテの症状全般、疲労回復に別名・・・裏合谷（手のひら側、人差し指と親指の骨の付け根、ふくらみの真ん中付近） ツボ 神農 善充 2026年7月11日 夏バテ予防にスイカ 夏バテ予防にスイカスイカは夏バテや熱中症に効く天然の漢方薬です。中でも皮の白い部分は、赤い果肉部分より薬効が高いとされ、アミノ酸の一種「シトルリン」が赤い果肉部… 健康コラム 神農 善充 2026年7月10日 夏バテ　チェックリスト 夏バテ　チェックリスト１、食欲がない２、冷たい飲み物、食べ物を多くとる３、暑さで寝苦しく、不眠気味だ４、冷房の効いた場所にいることが多い５、暑い部屋と冷房の効い… 健康コラム 神農 善充 2026年7月9日 体の熱を冷ますツボ　その３ 体の熱を冷ますツボ　その３３、【大椎】　だいつい体温に影響が出るツボです。太い血管も集まっている場所なので直接冷やすことでも、効果的に体温を下げることが出来ます… ツボ 神農 善充 2026年7月8日 体の熱を冷ますツボ　その２ 体の熱を冷ますツボ　その２２、【通里】　つうり汗腺の働きを良くして、体に残った熱を放出します。精神安定のツボで熱中症気味で頭がボーっとしている時や判断力が鈍って… ツボ 神農 善充 2026年7月7日 体の熱を冷ますツボ 体の熱を冷ますツボ１、【陽谷】　ようこく体内の熱を外に放散するツボで、暑さで動悸がするときにも効果的です。（手の甲側、小指のラインと手首が交わるあたりの凹み）（… ツボ 神農 善充 2026年7月6日 熱中症対策 熱中症対策暑い日が続き、ぼーっとして頭がうまく働かない、集中力が続かないなどの症状がある方、それは熱中症の初期症状かもしれません。そんなときは早めに対処して、症… 健康コラム 神農 善充 2026年7月5日 熱中症予防には甘酒がおすすめ 熱中症予防には甘酒がおすすめ熱中症予防には甘酒がおすすめ甘酒には酒粕で作られたもの米麹で作られたものの2種類がありますそのうち熱中症予防に良いのは「米麹」で作ら… 薬膳・食材 神農 善充 2026年6月29日 頻尿にお勧めの食べ物　その２ 頻尿にお勧めの食べ物　その２東洋医学での腎は老化や腰痛、むくみなどの水のトラブルにも関係しているため、クルミを食べると頻尿以外の腎の症状にも効果があります。クル… 薬膳・食材 神農 善充 2026年6月28日 頻尿にお勧めの食べ物　その１ 頻尿にお勧めの食べ物　その１東洋医学では腎が弱ると頻尿になりやすいと言われています。東洋医学でいう腎の働きの一つに「封蔵」ふうぞうがあります。これは漏らさずに貯… 薬膳・食材 神農 善充 2026年6月27日 5月病におすすめのツボ　その２ 5月病におすすめのツボ　その２３、【神門】しんもんみだれた心を落ち着かせ動悸、むくみ、ほてりを和らげます。（手首のしわの小指側にある出っ張った骨の内側の凹み。）… ツボ 神農 善充 2026年6月26日 5月病におすすめのツボ 5月病におすすめのツボ1、【百会】ひゃくえ百のツボが交わるという意味を持ち　ストレスの緩和や自律神経の乱れを整え心と体をリラックスさせます。（頭のてっぺん。ほぼ… ツボ 神農 善充

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