熱中症対策

熱中症対策

暑い日が続き、ぼーっとして頭がうまく働かない、集中力が続かないなどの症状がある方、それは熱中症の初期症状かもしれません。そんなときは早めに対処して、症状を悪化させないことが大切です。東洋医学では夏は1年で最も陽気が盛んになり、万物が成長、繁盛していくエネルギーに満ちている時期ですが、暑さの厳しい環境に長時間いるなどして体温が上がりすぎると体温を一定に保つ調節機能が乱れ熱をうまく放出できなくなります。そして体に残った熱がほてり、のどの渇き、吐き気といった症状に加え血流低下や意識をもうろうとさせてしまいます。このような症状があれば水分補給や冷房を適切に使用し体に溜まっている熱を外に出しましょう。