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2026年5月10日 寒い季節は暖かい飲み物でほっこり 寒い季節は暖かい飲み物でほっこり寒い季節は暖かい飲み物でほっこりしたいですね。東洋医学では「緑茶は身体を冷やし紅茶は温める」と言われています。そこで緑茶と紅茶の… 薬膳・食材 神農 善充 2026年5月9日 花粉症2『目の充血や、かゆみ』に効くツボ 花粉症2『目の充血や、かゆみ』に効くツボ　花粉症に効くツボ　その21.【晴明】せいめい『目がしらと鼻の骨の間にあるツボ』目の充血やかゆみ、腫れぼったさをとるツボ… ツボ 神農 善充 2026年5月8日 花粉症1『くしゃみ、鼻水』に効くツボ 花粉症1『くしゃみ、鼻水』に効くツボ　まだまだ寒い日が続きますが急に暖かくなったりと『三寒四温』の季節です。春はそこまで近づいてきています。その一方で花粉症の方… ツボ 神農 善充 2026年5月7日 食べ過ぎ、呑み過ぎで疲れた『胃腸に効くツボ』 食べ過ぎ、呑み過ぎで疲れた『胃腸に効くツボ』食べ過ぎ、呑み過ぎに効くツボを４つ紹介します１、足三里(あしさんり)胃のもたれ、ムカつき、胃の不調全般に効果がある。… ツボ 神農 善充 2026年5月6日 ランナーの名言 ランナーの名言自分を変えたいと思って始めたランニングもきずけば１５年ぐらい走っています。走りたくない時もありますが、モチベーションを高め、鼓舞するためにランナー… 健康コラム 神農 善充 2026年5月5日 朝の目覚めの『やる気スイッチ』その2 朝の目覚めの『やる気スイッチ』その2朝の目覚めの『やる気スイッチ』朝食をとる！朝食を取ることで消化管などの内臓の動きが活発になり体が目覚めます。みなさん、ちゃん… 健康コラム 神農 善充 2026年5月4日 『やる気スイッチ』のツボ 『やる気スイッチ』のツボ『やる気スイッチ』のツボを紹介します。１、脳戸（のうこ）　　眠気を感じるようなぼんやりした状態に効く。脳に繋がるツボで、脳を活発にして回… ツボ 神農 善充 2026年5月3日 休み明けでやる気が出ない時の『やる気スイッチ』　１ 休み明けでやる気が出ない時の『やる気スイッチ』　１朝日を浴びよう！朝起きて太陽光を浴びることで、気分を高揚させる脳内物質であるセロトニンが産生されます。セロトニ… 健康コラム 神農 善充 2026年5月2日 休み明けでやる気が出ない時の『やる気スイッチ』　１ 休み明けでやる気が出ない時の『やる気スイッチ』　１朝日を浴びよう！朝起きて太陽光を浴びることで、気分を高揚させる脳内物質であるセロトニンが産生されます。セロトニ… 健康コラム 神農 善充 2026年5月1日 お尻ってなぜこるんですか？ お尻ってなぜこるんですか？患者さんからの質問がありました。お尻ってなぜ凝るんですかお尻は人間だけにあり、二足歩行でのみ殿筋は存在人間は立ったり座ったり動いたり歩… 健康コラム 神農 善充 2026年4月30日 ランニングのコツ　その６　『パワーソング』 ランニングのコツ　その６　『パワーソング』パワーソングってご存じですか自分がつらい時に聞くと力が湧いてくる曲なんですが自分を奮い立たせるために音楽を聴きながら走… 整体・ランニング 神農 善充 2026年4月28日 膝の痛みが出る仕組み 膝の痛みが出る仕組み人は走ってる時や歩行してる時は片足で着地します。この片足にかかる衝撃は体重の３倍！例）８０ｋｇの人なら２４０ｋｇの衝撃が一歩ごとに片足にかか… 整体・ランニング 神農 善充

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