寒い季節は暖かい飲み物でほっこり

寒い季節は暖かい飲み物でほっこり

寒い季節は暖かい飲み物でほっこりしたいですね。東洋医学では「緑茶は身体を冷やし紅茶は温める」と言われています。そこで緑茶と紅茶の効果を比べてみましょう。

緑茶　身体を冷やす（涼性）１、リラックス効果リラックス効果の高いテアニンが豊富２、頭痛の緩和古来より頭痛の漢方薬に配合されるほど効果がある３、口臭、虫歯対策カテキンの殺菌効果　　　　　vs紅茶　身体」を温める（温性）１、眠気防止覚醒作用のあるカフェインが緑茶より多い２、免疫力アップポリフェノールが豊富で免疫力を高める抗酸化作用が高い３、冷え性改善テアフラビンが身体を温める暖房や熱い鍋料理、辛い料理でほてった体をクールダウンしたいときに紅茶を飲むと効果的ですよ。