食べ過ぎ、呑み過ぎで疲れた『胃腸に効くツボ』

食べ過ぎ、呑み過ぎで疲れた『胃腸に効くツボ』

食べ過ぎ、呑み過ぎに効くツボを４つ紹介します１、足三里(あしさんり)

胃のもたれ、ムカつき、胃の不調全般に効果がある。他、全身の疲労回復に効く万能のツボです。【膝の皿のすぐ下にある外側の凹みから指４本分下】※お灸がお勧めです。２、中かん（ちゅうかん）

消化を助ける働き　胃もたれやお腹の張り胸やけなど消化器系の症状に効く万能のツボです。（おへそとみぞおちを結んだ線の中央）３、天枢（てんすう）

胃もたれ　消化不良に食べ過ぎ呑み過ぎに有効【おへそから指三本分外側の左右２か所】指の腹で５秒かけてゆっくり押し、５秒かけてゆっくり戻すを５回繰り返す４、陰陵泉

胃腸機能改善　むくみに効果【内側のくるぶしから骨の後ろ側に沿って上がった場所、自然と指が止まるくぼみ】