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2026年7月5日 熱中症予防には甘酒がおすすめ 熱中症予防には甘酒がおすすめ熱中症予防には甘酒がおすすめ甘酒には酒粕で作られたもの米麹で作られたものの2種類がありますそのうち熱中症予防に良いのは「米麹」で作ら… 薬膳・食材 神農 善充 2026年7月4日 体の熱を冷ます食べ物 体の熱を冷ます食べ物熱中症かなと思ったら、からだに溜まった熱を外に出してあげましょう。そして体を冷まし、汗で失われた水分、ミネラルの補給が必要です。そこで、身体… 薬膳・食材 神農 善充 2026年7月3日 5月病にお勧め食材 5月病にお勧め食材イライラしたり情緒不安定になりやすい５月病には気を補い、気の巡りを良くすることが大切です。5月病にお勧めの一つが山芋です。山芋は漢方薬としても… 薬膳・食材 神農 善充 2026年6月29日 頻尿にお勧めの食べ物　その２ 頻尿にお勧めの食べ物　その２東洋医学での腎は老化や腰痛、むくみなどの水のトラブルにも関係しているため、クルミを食べると頻尿以外の腎の症状にも効果があります。クル… 薬膳・食材 神農 善充 2026年6月28日 頻尿にお勧めの食べ物　その１ 頻尿にお勧めの食べ物　その１東洋医学では腎が弱ると頻尿になりやすいと言われています。東洋医学でいう腎の働きの一つに「封蔵」ふうぞうがあります。これは漏らさずに貯… 薬膳・食材 神農 善充 2026年6月22日 花粉症にお勧めの食べ物　その２ 花粉症にお勧めの食べ物　その２熱タイプ　鼻づまり、ねばねば鼻水、目のかゆみ、喉の痛み、咳、くしゃみ熱タイプは身体にこもった熱を鎮めるのがおすすめおススメ食材大根… 薬膳・食材 神農 善充 2026年6月21日 花粉症にお勧めの食べ物 花粉症にお勧めの食べ物東洋医学では花粉症は「寒タイプ」と「熱タイプ」に分類されます。8割近くは「寒タイプ」と言われています。今回は寒タイプに良い食べ物を紹介しま… 薬膳・食材 神農 善充 2026年5月21日 咳（せき）を抑える食材 咳（せき）を抑える食材肺には呼吸器以外にも、気や身体の中の水などを巡らせる作用があります。肺が元気でなくなると体に現れる不調の一つが咳です。今回は肺やのどを潤す… 薬膳・食材 神農 善充 2026年5月13日 体を冷やす食べ物 体を冷やす食べ物体を冷やす食べ物1.フルーツバナナやマンゴーなど南国で獲れるフルーツは体を冷やす食べ物と言われています。逆に寒い地方で獲れるリンゴは体を温めると… 薬膳・食材 神農 善充 2026年5月12日 体を温める食べもの 体を温める食べもの食べ物の中には体を温める食べ物と冷やす食べ物があります。体を温める食材で代表的なものは、にんじん、ネギ、しょうがなどの香味野菜です。また、かぼ… 薬膳・食材 神農 善充 2026年5月10日 寒い季節は暖かい飲み物でほっこり 寒い季節は暖かい飲み物でほっこり寒い季節は暖かい飲み物でほっこりしたいですね。東洋医学では「緑茶は身体を冷やし紅茶は温める」と言われています。そこで緑茶と紅茶の… 薬膳・食材 神農 善充

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