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2026年7月12日 夏バテにおすすめのツボ　その1 夏バテにおすすめのツボ　その11、【注夏】　ちゅうか夏バテの症状全般、疲労回復に別名・・・裏合谷（手のひら側、人差し指と親指の骨の付け根、ふくらみの真ん中付近） ツボ 神農 善充 2026年7月11日 夏バテ予防にスイカ 夏バテ予防にスイカスイカは夏バテや熱中症に効く天然の漢方薬です。中でも皮の白い部分は、赤い果肉部分より薬効が高いとされ、アミノ酸の一種「シトルリン」が赤い果肉部… 健康コラム 神農 善充 2026年7月10日 夏バテ　チェックリスト 夏バテ　チェックリスト１、食欲がない２、冷たい飲み物、食べ物を多くとる３、暑さで寝苦しく、不眠気味だ４、冷房の効いた場所にいることが多い５、暑い部屋と冷房の効い… 健康コラム 神農 善充 2026年7月9日 体の熱を冷ますツボ　その３ 体の熱を冷ますツボ　その３３、【大椎】　だいつい体温に影響が出るツボです。太い血管も集まっている場所なので直接冷やすことでも、効果的に体温を下げることが出来ます… ツボ 神農 善充 2026年7月8日 体の熱を冷ますツボ　その２ 体の熱を冷ますツボ　その２２、【通里】　つうり汗腺の働きを良くして、体に残った熱を放出します。精神安定のツボで熱中症気味で頭がボーっとしている時や判断力が鈍って… ツボ 神農 善充 2026年7月7日 体の熱を冷ますツボ 体の熱を冷ますツボ１、【陽谷】　ようこく体内の熱を外に放散するツボで、暑さで動悸がするときにも効果的です。（手の甲側、小指のラインと手首が交わるあたりの凹み）（… ツボ 神農 善充 2026年7月6日 熱中症対策 熱中症対策暑い日が続き、ぼーっとして頭がうまく働かない、集中力が続かないなどの症状がある方、それは熱中症の初期症状かもしれません。そんなときは早めに対処して、症… 健康コラム 神農 善充 2026年7月5日 熱中症予防には甘酒がおすすめ 熱中症予防には甘酒がおすすめ熱中症予防には甘酒がおすすめ甘酒には酒粕で作られたもの米麹で作られたものの2種類がありますそのうち熱中症予防に良いのは「米麹」で作ら… 薬膳・食材 神農 善充 2026年7月4日 体の熱を冷ます食べ物 体の熱を冷ます食べ物熱中症かなと思ったら、からだに溜まった熱を外に出してあげましょう。そして体を冷まし、汗で失われた水分、ミネラルの補給が必要です。そこで、身体… 薬膳・食材 神農 善充 2026年7月3日 5月病にお勧め食材 5月病にお勧め食材イライラしたり情緒不安定になりやすい５月病には気を補い、気の巡りを良くすることが大切です。5月病にお勧めの一つが山芋です。山芋は漢方薬としても… 薬膳・食材 神農 善充 2026年7月2日 頻尿を改善するツボ　その３ 頻尿を改善するツボ　その３３、【三陰交】　さんいんこう腎臓の働きを助けます。冷え性改善、生理痛、更年期症状の緩和など女性特有の疾患に欠かせません。（足のくるぶし… ツボ 神農 善充 2026年7月1日 頻尿を改善するツボ　その２ 頻尿を改善するツボ　その２２、【中渚】ちゅうしょ尿意を抑えます。突発性難聴や耳鳴り、めまいにも効果があります。（手を握ったとき小指と薬指の関節にできる窪み）痛み… ツボ 神農 善充

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