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Sep 10, 2026 体を温めるツボ　３【三陰交】 体を温めるツボ　３【三陰交】３、【三陰交】　さんいんこう下半身の冷え、むくみ、女性特有の悩みに、冷えだけでなく自律神経やホルモンバランスも整えます。特に女性にお… ツボ 神農 善充 Sep 9, 2026 体を温めるツボ　２【大椎】 体を温めるツボ　２【大椎】２、【大椎】　だいつい全身を温め　肩や首凝りを軽減風邪のひき始めや寒気があるときにお勧めです。（首筋の襟が当たる部分、骨の出っ張りのす… ツボ 神農 善充 Sep 8, 2026 体を温めるツボ　１【気海】 体を温めるツボ　１【気海】12月に入り、朝晩の気温が低くなってきました。日中の寒暖差が大きくなるために体を冷やしてしまい、風邪をひいたり、体がこわばったりいろん… ツボ 神農 善充 Sep 7, 2026 しょうがの8大パワー しょうがの8大パワー１、体を温める２、血糖値を抑える３、アレルギー症状の改善４、痛みを抑える　消炎鎮痛作用５、吐き気を抑える　酔い止め効果６、代謝アップ　ダイエ… 薬膳・食材 神農 善充 Sep 6, 2026 しょうがのアレコレ話　その２ しょうがのアレコレ話　その２２、加熱、乾燥させたしょうがは「体を芯から温める」しょうがを加熱、乾燥させるとジンゲロールがショウガオールと言う成分に変化します。シ… 薬膳・食材 神農 善充 Sep 5, 2026 しょうがのアレコレ話　その１ しょうがのアレコレ話　その１１、生しょうがは身体を冷やす（深部を冷やす）生しょうがに多く含まれるのがジンゲロールと言う辛味成分です。発汗作用があり体の表面の血管… 薬膳・食材 神農 善充 Sep 4, 2026 秋の食欲を抑えるツボ　その３ 秋の食欲を抑えるツボ　その３３、【れい兌】　れいだ胃の働きを整え食欲を抑える効果があります。消化機能を高め、食べ過ぎにも効果あり。鼻通りを良くしたり、鼻血が止ま… ツボ 神農 善充 Sep 3, 2026 秋の食欲を抑えるツボ　その２ 秋の食欲を抑えるツボ　その２２、【胃、脾、大腸区】　い、ひ、だいちょうく不思議と食べ物が欲しくなくなるツボ食べる前に手のひらをつまむことで食欲減退（手のひらを上… ツボ 神農 善充 Sep 2, 2026 秋の食欲を抑えるツボ　その１ 秋の食欲を抑えるツボ　その１１、【飢点】　きてん過剰な食欲を抑えます！食べる前に押す習慣をつけることで過食をブロック！（耳の前の小さなふくらみの付け根の中央）※… ツボ 神農 善充 Sep 1, 2026 食欲の秋 食欲の秋10月に入り朝晩の寒暖差などで秋の訪れを感じるようになりました。秋と言えば、スポーツの秋、読書の秋など色々ありますが、なんといっても食欲の秋ですね。さん… 健康コラム 神農 善充 Aug 31, 2026 サンマに大根おろしを添えるのは サンマに大根おろしを添えるのは大根おろしにはさんまの脂っぽさを解消する消化酵素が含まれ、大根や柑橘類のビタミンCが脂の酸化を防ぎ旨みを引き立てます。また焼き魚の… 健康コラム 神農 善充 Aug 30, 2026 秋のさんまの薬膳効果　その３ 秋のさんまの薬膳効果　その３脂の摂りすぎは良くない？肉の脂と青魚の脂は別物です。DHAやEPAを取る為にも脂をできるだけ残す調理を心掛けましょう。グリルで焼くと… 薬膳・食材 神農 善充

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