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May 1, 2026 お尻ってなぜこるんですか? お尻ってなぜこるんですか?患者さんからの質問がありました。お尻ってなぜ凝るんですかお尻は人間だけにあり、二足歩行でのみ殿筋は存在人間は立ったり座ったり動いたり歩… Apr 30, 2026 ランニングのコツ その6 『パワーソング』 ランニングのコツ その6 『パワーソング』パワーソングってご存じですか自分がつらい時に聞くと力が湧いてくる曲なんですが自分を奮い立たせるために音楽を聴きながら走… Apr 28, 2026 膝の痛みが出る仕組み 膝の痛みが出る仕組み人は走ってる時や歩行してる時は片足で着地します。この片足にかかる衝撃は体重の3倍!例)80kgの人なら240kgの衝撃が一歩ごとに片足にかか… Apr 27, 2026 ランニングのコツ その5 『JUST DO IT.』 ランニングのコツ その5 『JUST DO IT.』『JUST DO IT.』ナイキのスローガンなんですけど何気なく聞いている言葉で、かっこいいですよね。私は意… Apr 25, 2026 ランニングの消費カロリーってどれ位ある? ランニングの消費カロリーってどれ位ある?ランニングでどれだけエネルギーを消費するのか?きになりますよね。すごく簡単で体重(kg)×距離(Km)=ランニングの消費… Apr 22, 2026 ランニングのコツ その1 ランニングのコツ その1ランニングはさぼっていいんです運動経験がほとんどなく、筋力不足の人は30分も走り続けるとしんどくて当たり前、何も30分間ずっと走り続けな…145-150 of 150
