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Jun 25, 2026 5月病 5月病ゴールデンウイークが明けた頃から「疲れやすい」　「めまい」　「眠れない」　「だるさ」　「食欲不振」　「倦怠感」　「気力がわかない」　「ストレスが溜まる」な… 健康コラム 神農 善充 Jun 24, 2026 月病に初鰹がおすすめ 月病に初鰹がおすすめ東洋医学では鰹は胃腸を丈夫にしてお腹を温め気と血の生成を高めると言われています。ビタミンをはじめ、鉄分やタウリン、DHAなどの栄養素を豊富に… 健康コラム 神農 善充 Jun 23, 2026 初鰹 初鰹目に青葉、山ホトトギス、初鰹　という俳句がありますこの５月は、青葉、ホトトギス、鰹の良い時期だと歌った俳句です。今から３００年前　松尾芭蕉と親交があった江戸… 健康コラム 神農 善充 Jun 18, 2026 グルテン（小麦）はなぜ体に悪いのか グルテン（小麦）はなぜ体に悪いのかグルテンとはグネグネしたという意味で水を含むとゴムみたいになると言うことからグルテンになったんです。これで想像して欲しいんです… 健康コラム 神農 善充 Jun 17, 2026 春眠暁を覚えず 春眠暁を覚えず春の陽気に「春眠暁を覚えず」という言葉を思い出す方も多いと思います。この言葉は中国の孟浩然という詩人の漢詩の一部です。この語訳は「春の眠りは気持ち… 健康コラム 神農 善充 Jun 16, 2026 足は第2の心臓 足は第2の心臓１、足は第二の心臓、足の筋力低下は老化の始まり３、血流は足から。滞ると冷え、疲労が加速４、歩かなくなった瞬間老化が加速５、立ち上がる力が弱まれば生… 健康コラム 神農 善充 Jun 13, 2026 じんましん　皮膚のかゆみ　生活習慣対策 じんましん　皮膚のかゆみ　生活習慣対策東洋医学では「疲れや疲労はねつに変わる」と考えます。また体の余分な熱は「排便、排尿、発汗、生理の出血」で外に出します。更に… 健康コラム 神農 善充 Jun 12, 2026 じんましん　皮膚のかゆみの原因 じんましん　皮膚のかゆみの原因東洋医学ではじんましんや皮膚のかゆみの原因を「体の奥に熱が溜まりやすくなり、その熱が皮膚にこもってしまうこと」と考えます。皮膚に熱… 健康コラム 神農 善充 Jun 9, 2026 春のデトックス　その２ 春のデトックス　その２春のデトックスに必要なもの春の苦みと新芽です【代表的なもの】ぶどう、ふきのとう、アスパラ、タラの芽、白木の芽（こしあぶら）、わらび、こごみ… 健康コラム 神農 善充 Jun 8, 2026 春のデトックス　その１ 春のデトックス　その１東洋医学では春の特徴は「生を養う」ことです。自然界では春は新芽の季節です。私たちの身体も同じように代謝が上がり伸びやかに成長しようとしてい… 健康コラム 神農 善充 Jun 5, 2026 睡眠不足の国　日本 睡眠不足の国　日本２０２１年の経済協力開発機構（OECD）の調査によれば、日本人の平均睡眠時間は７時間２２分で、加盟３３か国中、最下位。さらに９～１８歳では、欧… 健康コラム 神農 善充 May 30, 2026 嚏】この字なんと読むか分かりますか 嚏】この字なんと読むか分かりますか正解は　「くしゃみ、くさめ」　と読みます。　昔はくしゃみをすると鼻から魂が抜けだして死ぬと思われていました。もともと「くさめ」… 健康コラム 神農 善充

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