5月病

5月病

ゴールデンウイークが明けた頃から「疲れやすい」　「めまい」　「眠れない」　「だるさ」　「食欲不振」　「倦怠感」　「気力がわかない」　「ストレスが溜まる」などの症状が出る方がいます。

正式な病名ではありませんが、これらを五月病といいます。４月から始まった「新学期」や「新生活」などの新しい環境に適応しようとするなかで、ストレスや不安から心身ともにストレスが溜まりやすく、自律神経のバランスが崩れてしまいます。さらに悪化すると、うつ病や適応障害になってしまいます。症状が悪化する前に心と体をしっかり休ませましょう。