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2026年8月5日 夏バテ解消　レシピ 夏バテ解消　レシピスイカは夏バテや熱中症に効く天然の漢方薬です。スイカの皮のお漬物材料スイカの皮・・・２００グラム醤油・・・大さじ２酢・・・大さじ１すりおろしに… レシピ 神農 善充 2026年8月4日 むくみ改善レシピ むくみ改善レシピ冬瓜　粒コーン豆乳のむくみスッキリスープ材料（4人分）冬瓜・・・２００グラム粒コーン・・・１２０グラム無調整豆乳・・・４００グラム水・・・３００… レシピ 神農 善充 2026年8月3日 体の熱を冷ます熱中症対策レシピ 体の熱を冷ます熱中症対策レシピスイカと甘酒のスムージー材料　〇スイカ　２００グラム〇甘酒　２００グラム（米麹）〇レモン果汁　少々〇粗塩　少々作り方１、スイカを適… レシピ 神農 善充 2026年8月2日 体の熱を冷ますツボ　その４【通里】 体の熱を冷ますツボ　その４【通里】３、【通里】　つうり熱中症気味で頭がぼーっとしている時におすすめです。心臓の負担を軽減し、血管を広げて熱を放出します。判断力が… ツボ 神農 善充 2026年8月1日 体の熱を冷ますツボ　その３【商陽】 体の熱を冷ますツボ　その３【商陽】３、【商陽】　しょうよう熱を体から逃がします。目、耳、鼻、口、尿道、肛門の通りを良くして熱を体外に出し、意識をはっきりさせます… ツボ 神農 善充 2026年7月31日 体の熱を冷ますツボ　その2【合谷】 体の熱を冷ますツボ　その2【合谷】２、【合谷】　ごうこく頭に昇った熱を下げます。熱を逃がすだけでなく頭痛や目、鼻、のどの痛み、肩こり、ストレス緩和などに様々な効… ツボ 神農 善充 2026年7月30日 体の熱を冷ますツボ　その１【陽谷】 体の熱を冷ますツボ　その１【陽谷】熱中症対策の一つとして体の熱を冷ますツボを紹介します１、【陽谷】　ようこく体の熱を冷ます効果があります。細い血管にも通じるので… ツボ 神農 善充 2026年7月29日 熱中症対策 熱中症対策梅雨明け以降、暑さで体調がおかしいという方が増えています。熱中症という言葉を聞かない日がないくらい暑い日が続いています。熱中症は高温多湿の環境下で体内… 健康コラム 神農 善充 2026年7月28日 スイカで熱を冷ましましょう スイカで熱を冷ましましょうスイカは熱を冷ます食材の代表でもあり、天然の漢方薬とも言われています。中でも皮の白い部分には、アミノ酸の一種「シルトリン」が赤い果肉部… 健康コラム 神農 善充 2026年7月27日 夏の陽気 夏の陽気東洋医学では夏は陽気（自然界にあるエネルギー）が盛んな時期であり、その影響で体が熱くなると考えられています。冷房の効いた部屋で過ごしていても熱がうまく発… 健康コラム 神農 善充 2026年7月26日 「足のむくみ」に効くツボ　その4「湧泉」 「足のむくみ」に効くツボ　その4「湧泉」４、【湧泉】　ゆうせん生きるためのエネルギーが泉のように湧き出るという名のツボです。むくみはもちろん全身の血行改善。（足… ツボ 神農 善充 2026年7月25日 「足のむくみ」に効くツボ　その3「委中」 「足のむくみ」に効くツボ　その3「委中」3、【委中】　いちゅうふくらはぎのむくみに効果的です。血流がよくなり老廃物を体外に排出します。（膝の裏の横じわの真ん中） ツボ 神農 善充

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