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2026年7月24日 足のむくみに効くツボ　その2「三陰交」 足のむくみに効くツボ　その2「三陰交」２、【三陰交】　さんいんこうむくみや足の冷え、生理痛など女性特有の症状に効果的です。（うちくるぶしから指４本分上ですねの内… ツボ 神農 善充 2026年7月23日 足のむくみに効くツボ　その１「豊隆」 足のむくみに効くツボ　その１「豊隆」1、【豊隆】　ほうりゅう足でもっともむくみが気になるふくらはぎに効果的です。刺激すると余分な水分をスムーズに排出します。（外… ツボ 神農 善充 2026年7月22日 むくみにお勧めのお茶　その２ むくみにお勧めのお茶　その２２、プーアル茶コレステロールや脂肪を分解し、余分な水分を排出。 健康コラム 神農 善充 2026年7月21日 むくみにお勧めのお茶　その１ むくみにお勧めのお茶　その１１、トウモロコシのひげ茶トウモロコシのひげの部分を天日干しして乾煎りしてお湯を注ぐだけです。（カリウムの利尿作用） 健康コラム 神農 善充 2026年7月20日 むくみにおすすめの食材　その3「ナス」 むくみにおすすめの食材　その3「ナス」３、ナスナスもカリウムが豊富で利尿効果が高く、血流の流れを良くするので、むくみの改善に効果的です。食欲不振や胃もたれにも！ 薬膳・食材 神農 善充 2026年7月19日 むくみにおすすめの食材　その2「冬瓜」 むくみにおすすめの食材　その2「冬瓜」２、冬瓜カリウムが豊富で利尿効果が高く、むくみの解消に効果的です。体中の余分な熱を取り除くので、夏バテにもおすすめです。 薬膳・食材 神農 善充 2026年7月18日 むくみにおすすめの食材　その１「トウモロコシ」 むくみにおすすめの食材　その１「トウモロコシ」むくみにおすすめの食材　その11、とうもろこし胃の働きの高め、余分な水分を排出します。炭水化物、タンパク質、ミネラ… 薬膳・食材 神農 善充 2026年7月17日 むくみ予防 むくみ予防「むくみ」は薬膳の考えでは、体内の「水」の代謝が悪く、水分が体に溜まりやすい状態です。梅雨の時期は高温多湿のため、皮膚からの水分発散が難しくなります。… 健康コラム 神農 善充 2026年7月16日 夏バテにおすすめのツボ　その5 夏バテにおすすめのツボ　その5５、【三陰交】　さんいんこうクーラーで冷えた体に効果的だるさやむくみにもよく効きます（うちくるぶしから指４本分上、すねの内側で骨の… ツボ 神農 善充 2026年7月15日 夏バテにおすすめのツボ　その4 夏バテにおすすめのツボ　その4４、【足三里】　あしさんり夏バテによる食欲不振　体力低下に（膝の皿のすぐ下にある、外側のくぼみから指４本分下） ツボ 神農 善充 2026年7月14日 夏バテにおすすめのツボ　その3 夏バテにおすすめのツボ　その3３、【天枢】　てんすう夏バテや胃腸の冷えが原因となる、下痢の症状に（へそから左右、指３本分横にあるつぼ） ツボ 神農 善充 2026年7月13日 夏バテにおすすめのツボ　その2 夏バテにおすすめのツボ　その2２、【中かん】　ちゅうかん夏バテで弱った消火器の働きを整えます。胃の調子が分かるバロメーターとしても重宝されるツボ（お腹にあり、体… ツボ 神農 善充

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