むくみにおすすめの食材　その2「冬瓜」

むくみにおすすめの食材　その2「冬瓜」

２、冬瓜

カリウムが豊富で利尿効果が高く、むくみの解消に効果的です。体中の余分な熱を取り除くので、夏バテにもおすすめです。