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2026年4月21日 肩こり改善策 肩こり改善策肩こりは筋肉に老廃物（乳酸等の老廃物）が溜まりその結果酸素不足で筋肉が硬くなる状態です。簡単に言うと筋肉の酸欠状態なんです！痛みは【酸素不足を脳に知… 整体・ランニング 神農 善充 2026年4月19日 肩こりの原因　　（前編） 肩こりの原因　　（前編）肩こりは、欧米では【硬い首】とか【僧帽筋の筋肉痛】と呼ばれています。国民の6割が悩まされている肩こりですが、欧米人は日本人ほど肩こりには… 整体・ランニング 神農 善充