肩こりの原因　　（前編）

肩こりの原因　　（前編）

肩こりは、欧米では【硬い首】とか【僧帽筋の筋肉痛】と呼ばれています。国民の6割が悩まされている肩こりですが、欧米人は日本人ほど肩こりには悩まされていないんです。それは、比較的筋肉量が少ない日本人は肩こりになりやすいと言われています。肩こりの原因　1・長時間の同じ姿勢　（作業やデスクーク等）不自然な動きが癖になったりすると姿勢の乱れや可動域の制限が生まれ、コリや痛みの原因になるんです。2・運動不足からくる血行不順３・深酒からくる脱水症状になり血液がドロドロになる４・なで肩　片腕３～４キロ、顔の重さ４～５キロ、この重みが首や肩にかかってきて肩周りの筋肉が引っ張られ、筋肉の血管が狭くなり血行不順になる。５・眼精疲労５，身体が緊張して起こるストレス→精神的ストレス（発表会、プレゼン）と肉体的ストレス（寒冷）以上が肩こりの原因となります。次回、後編でなぜ硬いと痛みが出るのか解説させていただきます。西成　住之江　粉浜　玉出　岸里　肩こり　腰痛　骨盤矯正　筋膜整体テイショウGim整骨院