咳（せき）を抑える食材

咳（せき）を抑える食材

肺には呼吸器以外にも、気や身体の中の水などを巡らせる作用があります。肺が元気でなくなると体に現れる不調の一つが咳です。今回は肺やのどを潤すことで『咳（せき）』を抑える食材を紹介します。

１，ネギ　　咳止め、淡切りの妙薬２、しそ発熱と寒気を伴う咳に３、梨のど、肺を潤します４、レンコン風邪で、ひどい咳に５、大根肺の熱を取り除きます。６、きんかん風邪による咳や淡に効く７、ゆり根　肌に潤いを与え安眠効果も