便秘の原因　その1

便秘の原因　その1

東洋医学では便秘の原因は大きく４に分類しそれぞれに適した食材を摂ることで効果的な便秘改善が期待できます。１、熱がこもる便秘体内に熱がこもり、体液が不足して便が乾燥するタイプ。おすすめ食材トマト、ナス、白菜、ゴーヤ、セロりなどが効果的。