便秘のお悩み

便秘のお悩み

便秘でお悩みの方も多いのではないでしょうか。男女別で比べてみると女性の半数以上が便秘で苦しんでいるといわれています。また、高齢者では筋力の低下や腸内細菌叢の弱体化などによる便秘人口が増えています。最近では子供の便秘も増えており、２０％の小学生が便秘だといわれています。本来、便通は毎日起こるのが健康な状態ですが、毎日便通があったとしても便が硬くて量が少なく、残便感がある場合でも、便秘症といえます。次回、便秘に効果のあるツボを紹介します。