じんましん　皮膚のかゆみ　生活習慣対策

じんましん　皮膚のかゆみ　生活習慣対策

東洋医学では「疲れや疲労はねつに変わる」と考えます。また体の余分な熱は「排便、排尿、発汗、生理の出血」で外に出します。更に睡眠で体の余分な熱を冷まします。イライラしたときカーっとなると顔や頭が熱くなるように、ストレスでも熱がこもってしまいます。

東洋医学では「皮膚は内臓の鏡」という考えがあります。また「皮膚は心の窓」と言う言い方もされてます。皮膚にトラブルがあるときは体の内面にトラブルがあると思って生活習慣を見直して、好きなことをしたり、リラックスしたり、適度な運動でストレスを発散させていきましょう。