むくみ改善レシピ

むくみ改善レシピ

冬瓜　粒コーン豆乳のむくみスッキリスープ材料（4人分）冬瓜・・・２００グラム粒コーン・・・１２０グラム無調整豆乳・・・４００グラム水・・・３００グラムコンソメ・・・１０グラム作り方１、冬瓜を２センチ角ぐらいに切り、鍋に水と冬瓜を入れて煮る。２、冬瓜が柔らかくなったら、豆乳、コンソメ、粒コーンを加えてふつふつしてきたら完成です。（※沸騰させないでね）