春の眠気を覚ますツボ その１
神農 善充
Jun 19, 2026
春の眠気を覚ますツボ その１
４月に入り本格的に気温が上がって過ごしやすくなってきました。 季節の変わり目は体に負担になるもの。特に冬から春にかけての変化はつらいと思われます。春は適度な日差しを感じ寒さから解放され、身体の緊張がゆるむため、心地よい眠りに誘われやすい季節です。１、【中衝】 ちゅうしょう眠気があるときに刺激すると目が覚めます。眠れない時に刺激すると逆に身体をリラックスさせ快眠に導く効果もあり。（中指の根元で真ん中よりも少し人差し指側）
２、【合谷】 ごうこく眠くてたまらない時にいいツボ全身の血流や気の流れを良くする万能のツボ。（親指と人差し指の付け根にあるくぼみ）
