秋のサンマの薬膳効果　その１

秋のサンマの薬膳効果　その１

秋が旬のサンマが今年は豊漁のようですね。さんまは『薬の魚』と言われるほど様々な効果をもたらします。さんまの薬膳効果１、体のエネルギーと血を養い虚弱体質を改善２、消化を助け、胃腸の働きを整える３、血の巡りを良くします、冷え改善にも