頻尿を改善するツボ

頻尿を改善するツボ

最近といれに行く回数が増えたとか、夜中に何度も目が覚めトイレに行くという方も多いようで、それは頻尿といいます。日中に8回以上トイレに行く状態を「頻尿」といいます。また夜間頻尿になると慢性的な睡眠不足になるほか転倒リスクも増えてきます。頻尿の原因には様々なものがありますが、水分の摂りすぎ、腎機能の低下、加齢による過活動膀胱も原因の一つです。年齢が高くなるほど頻尿や尿漏れが身近なものになりますが、最近では生活習慣、ストレスなど心因性のものが原因で２０代３０代でも頻尿に悩む人が増えてます。今回は頻尿のツボを紹介します。１、【中極】ちゅうきょく古くから膀胱の病は中極に反応が表れるというほど膀胱とつながりが強いツボ｛（おへそのした指４本分下がったところ）ゆびで５秒ぐらいかけてゆっくり押し込む　５回